風が心地よく、過ごしやすい季節になってきました。
今月のおしゃべりカフェは、お一人の参加をお迎えしました。
家族を介護していた時の事や、いま振り返っての気持ちや、
ご自分の現在の生活について、お話を聴かせていただきました。
介護について、今まで気になっていたこと、今後のこと、
お一人で考え込まずに、話してみませんか。

次回は、５月27日（木）14時～15時　まちづくりセンター３階で
行います。
予約は必要ありません。お気軽に、お立ち寄りください。
個別のご相談は、、池尻あんしんすこやかセンターでお受けしています。
（池尻・三宿地域にお住まいの方）
月～土曜日　８時30分～17時　TEL　03-5433-2512

気温が高い日が続いていますが、体調を崩されていないでしょうか。
今年は、桜の開花が、とても早かったですね。
地域で、美しい桜を見るたびに、気持ちが明るくなりました。
３月のおしゃべりカフェのご報告です。
今回は、２名の方のご参加がありました。
初めてカフェに参加された方からは
「地域に貼られているチラシを見るたびに気になっていました。
また来ます。」と笑顔で話されていました。
おしゃべりカフェは、事前予約は必要ありません。
お気軽にお立ち寄りください。
次回の開催は、４月22日（木）14時～15時までです。
池尻まちづくりセンターの３階でお待ちしています。

3/30(火）の午後、池尻あんしんすこやかセンター主催いきいき講座【コロナに負けるな！自分の体をチェックしよう！】を開催しました。
今回はソフィア訪問看護ステーション様のご協力を頂き、血管年齢・筋肉量・体組成・骨密度を測定し、自分の体の状態を把握し、今後の生活につなげる目的で実施しました。
この日は測定によって体の状態を知る事とあわせて、チェックリストうツールを使って、日常生活や運動機能、栄養などの状態を振り返りました。この二つによって見つけ出された課題をどう改善していくのか、そのヒントとなるような区の事業等の情報をお伝えしました。今回の結果を基に、コロナ禍でありますが前向きに生活に取り組んで頂けたらと思います。
また、世田谷警察ふれあいポリスの佐伯さんより、コロナワクチンの予約金を騙し取る詐欺に気をつけるようお話がありました。

あんしんすこやかセンターでは新年度も区民の皆さまの役に立ついきいき講座を計画中です。このホームページや
区の掲示板でお知らせして参ります。お楽しみに！