去る10月11日、池尻まちづくりセンター3階にて「ふれあい音楽交流会」を開催しました。
34名の地域の皆さまにご参加頂き、「東京ブギウギ」を音楽にあわせて体操したり、
「そのほかの歌唱」を楽しみました。途中、会場の皆さまより「乙女の祈り」の演奏リク
エストがあり、即興で講師の方に弾いていただきました。クラシックの生演奏を聴き、
心が癒されました～♪

次回、11月8日（金）午前10時～午前11時45分　池尻まちづくりセンター3階です。
皆さまのご参加お待ちしています！！

今回は２名の方にご参加頂きました。
現在ご両親を介護中の男性と、かつて義両親を介護されていた女性。
男性は「介護する」とはどういうことか学んでいる最中であると話し、
女性の話に熱心に耳を傾けていました。
過去を振り返ると大変な事もあったけれど辛いと思った事は一度もない
と話す女性の笑顔は素敵でした。

　次回開催は、１０月３１日（木）１４時より池尻まちづくりセンター３階です。

「9月にんにん会開催報告」
9/19（木）の午後、にんにん会を開催しました。
今月も子どもたちへのプレゼントするつみきのやすり掛け作業です。
初めてご参加の男性も加わり、また仲間が増えて嬉しい限りです。
皆さん器用に手を動かし、口も動かし、今日もたくさんできあがりました。
ご自宅でやすり掛けを頑張って下さっている方もいて、皆さんのご協力に感謝して
おります！
それぞれの場所で、それぞれのペースで、楽しみながら作業して頂ければと思います。
クリスマス頃にサンタクロースになって、お届けすることを目標に頑張りましょうね！

次回は、10/18（金）14時～16時まで。池尻まちづくりセンター2階活動フロアが会場です。
お気軽にご参加ください。

9月13日(金)池尻まちづくりセンター3階会議室にて、世田谷区社会福祉協議会と池尻
あんしんすこやかセンター共催のふれあい音楽交流会を2か月ぶりに開催しました。
残暑厳しい日となりましたが、30名以上の方にご参加いただきました。歌だけでなく、
体を動かしながらの発声や、「涙そうそう」に合わせて手話の時間もありました。
選曲も素晴らしく、夏から秋に変わっていく気分が味わえました。

次回の音楽交流会は10月11日(金)10時から11時45分
池尻まちづくりセンター3階で行います。

去る8月22日(木)　池尻介護者おしゃべり会を開催しました。
「介護の中でできることとできないことをはっきりさせると気持ちがいくらか楽になる」
「この会に参加して他の方の話を聞くと、勇気をもらえ、励まされる」とお話があり、会が終わった後笑顔で帰られていきました。
雨が降った後でお足元が悪かった中、ご参加頂きありがとうございました。

次回は9月26日(木)　14:00～15:00　池尻まちづくりセンター3階で開催します。

7/26(金)に池尻まちづくりセンター3階にて、第２回いきいき講座を開催しました。
今回のテーマは「食と栄養」です。野菜摂取量推定機器という機械で普段の野菜摂取量を
確かめたり、食生活チェックシートを記入し、ここ数日実際にどんな食材を食べているか
振り返りをしました。その後、区の管理栄養士さんから、低栄養にならないための食生活
のポイントや７０gの食品サンプル（１日３５０g目標‼）を見て、具体的で参考となる
お話しを伺いました。また塩分濃度の違いを舌で感じてみるソルセイブ体験も行いました。
食事は毎日のことなので関心も高く、申し込みは満員御礼となりました。
今後も皆さまのお役に立つ講座を企画してまいります！
こちらのブログや区の掲示板等でお知らせしていますので、時々チェックをお願いします♪

東京都知事選挙の投票所の設営準備のため、
池尻あんしんすこやかセンターは、7月6日（土）は、臨時休業いたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご承知おき頂きますようお願い申し上げます。

　管理栄養士の先生から低栄養予防について教えて頂く講座です。
ベジチェック（野菜摂取量測定機器）やソルセイブ体験（塩味チェック）もできます。
元気で過ごすための食生活のコツを学んで、今年の暑い夏を乗り切りましょう！
日時：７月２６日（金）１４：００～１５：３０　池尻まちづくりセンター３階にて
※詳細は添付のチラシをご参照ください♪

☆7月２６日（金）食と栄養講座☆

去る6月21日、池尻２丁目団地集会所でミニデイを開催しました！
関東が梅雨入りしたばかりで大雨の超悪天候のなか、地域住民の皆さま７名が参加され、パターゴルフを楽しみました(^^)/　
皆さん「ゴルフが初めて！」でしたが、何度もホールインして盛り上がりました～！！
最後は、世田谷区ふれあいポリスより「消費者被害にあわないために」のお話を伺いました(*^^*)。
次回、７月は魚釣りゲームの予定です。お楽しみに～♪

5月31日（金）池尻まちづくりセンター3階にて、いきいき講座を開催しました。
今回は「歩く力をつけよう！」をテーマに、世田谷区スポーツ振興財団から
運動指導員の方を講師に迎え、歩く力をつけるための講話と運動方法を
教えていただきました。
上半身と下半身の筋肉の割合は3:7だそうで、下半身の筋力を強くしておくことが
生活の質の向上につながるとのこと。
テレビを見ながらでもできる簡単な運動を教えていただいたので、ぜひ実践して
いければと思います。