『“いきいき講座”開催しました!』池尻あんしんすこやかセンター

梅雨明け直前、盛夏のような青空と暑さだった6月24日、せたがやがやがや館の会議室Cをお借りして
「夏をのりきる」をテーマに、65歳以上の方向けの「いきいき講座」を開催しました。
講師は、世田谷区社会福祉事業団どこでも保健室の管理栄養士 竹内洋子先生。
飲水量を具体的に体感していただくため、感染対策を講じた上で麦茶をお飲みいただきながら、熱中症や脱水予防、高齢者に必要な栄養のとり方、食事の工夫などのお話を伺いました。
参加された皆様も熱心に講義に集中され、質問も活発に飛び交い、本格的な夏に向けて貴重な講座となりました。
暑い中ご参加下さった皆様、ありがとうございました。
池尻あんしんすこやかセンターでは、今後も様々な講座を企画・開催してまいります!

『R4.7/9(土)臨時休業』池尻あんしんすこやかセンター

令和4年7月9日(土)は、
池尻あんしんすこやかセンターは臨時休業いたします。

参議院議員選挙の投票所設営準備のため、
池尻あんしんすこやかセンターは、令和4年7月9日(土)は臨時休業いたします。
ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご承知おきいただきますよう、
お願い申し上げます。

「アンケート結果」池尻あんしんすこやかセンター

令和4年3月~4月までケアマネジャーを通して、介護者の皆さまにアンケートのご協力賜りました。103名の方からご回答いただき、大変参考になりました。心からお礼申し上げます。

アンケート結果については、添付ファイルでご確認くださいますようお願いいたします。
アンケート結果

「初心者の為のスマートフォン体験講座」若林あんしんすこやかセンター

6月14日(火)若林まちづくりセンター3階活動フロアーにて「初心者のためのスマートフォン体験講座」を開催しました。
スマホとガラケーの違い、アプリについてなどスマホの基礎知識の説明の後、用意されたスマートフォンを使ってスマホの体験をしました。
まず、地図アプリを使って拡大・縮小をするための指の動かし方の練習をしました。地球儀の状態になるまで地図をどんどん縮小し、その後ニューヨークの自由の女神までみんなでたどり着く「世界旅行」を体験しました。
 次に写真や動画の撮り方を練習しました。皆さんで講師の先生やアシスタントの方との撮影会を楽しみました。
最後に、音声入力による文字入力の練習をしました。参加者どうしペアになり、音声入力による文字入力で「こんにちは」「今の気分は」などのメッセージをショートメールで送り合いました。
参加者の方たちは他の参加者や先生たちとコミュニケーションをとりながらスマホ体験を楽しんでいらっしゃいました。

「ひざ痛・腰痛予防にお勧め!」池尻あんしんすこやかセンター

5/27(金)の午後、せたがやがやがや館にて、いきいき講座「ひざ痛・腰痛講座~予防の方法と重度化を防ぐために~」を開催しました。
今回の講師は世田谷スポーツ振興財団からお招きしました。参加者は12名でした。
講師の先生の元気な呼びかけと分かりやすく、覚えやすい運動指導で楽しく体を動かしました。
教わったことは、無理すると習慣化できないので、簡単で効果的な運動を続けましょうとのことでした。
最後には皆さんの姿勢がとても美しくなり、笑顔で「楽しかった」と感想を頂きました。
今後も区民の皆さまに楽しく役立つ講座を開催してまいります!
★次回いきいき講座のお知らせ
「夏をのりきる栄養講座」 6/24(金)午後2時~3時 せたがやがやがや館4階 会議室C
是非お申し込みください! 03-5433-2512

『おしゃべりカフェ開催しました』池尻あんしんすこやかセンター

5/26(木)14時~15時 介護者の会「池尻おしゃべりカフェ」を開催しました。
介護を経験された方の様々な人生の経験を聞かせて頂きました。配偶者の闘病、子育て、両親の介護・・・
様々な経験をされ、現在の状況・現在のお気持ちを伺うことができました。
そして今後の事についても伺うことができ一緒に考えることができました。
また来月も開催しますので、是非お気軽にご参加下さい。
次回 6/23(木)14時~15時 池尻まちづくりセンター3階 
申し込み不要です。

*ホタル・・みいつけた★*デイホーム三宿

今日は月のカレンダーづくりをしました。
今回は風流な感じで・・・

今では中々見られなくなった・・・
【ホタル】です。

昔は「カヤにホタルを入れて・・電気を消したりしたわよね?」
ホタルって、綺麗な水がないと死んじゃうんだって・・など

昔を思い出しながら、各自好きなようにホタルを飛ばしてみました。

素敵な世界に1つだけしかない・・カレンダーの出来上がりに
皆、笑顔いっぱいでした。

*楽しい・・リハビリ体操*デイホーム三宿

デイホーム三宿では、生活リハビリ体操を
工夫してやっています。
歌を唄いながら・・
手をグーパー・グーパーと開いたり
自分の足をぐ~っと持ち上げてみたり
秘密兵器・・・
「棒」を使った体操は、普段伸びにくい場所も
く~っと伸びて・・・
身体がすっきりします!

皆、楽しみながら・・元気いっぱい頑張っていました。

*皆の持っている「棒」は新聞の朝刊を1日分くるくると丸めて作ったものです。
肩の凝っている人のマッサージにも効きますよ★

『おしゃべりカフェ開催しました』池尻あんしんすこやかセンター

4/28(木)午後、介護者の会「池尻おしゃべりカフェ」を開催しました。
6名の方が参加してくださいました。すでに介護を卒業された経験者の方、現在介護中の方、要介護者、介護を経験されたヘルパーの方、様々な状況の方の参加がありました。 介護している方は今後の心配、卒業された方はご自分の経験を話されており、情報交換様々な気持ち・経験の交流がありました。
また来月も開催しますので、是非お気軽にご参加下さい。

次回 5/26(木)14時~15時 池尻まちづくりセンター3階